无法在这个位置找到: head1.htm
冬天养生多喝这4种汤可以益气补血化痰止咳!
来源:未知    作者:admin    发布时间:2021-11-27 22:32

  冬季是进补的好时机,俗话说:三九补一冬,来年无病痛。要知道冬季会因为气温降低而消耗大量热量,那么冬季吃什么更滋补呢?

  乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。因此被称为“肾之果”。这两种食物搭配在一起,可以起到滋阴补肾的作用。

  羊肉有御寒保暖的作用,因此深受人们的喜爱。冬天多喝羊肉炖汤可以使身体暖和。而且羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2等营养物质。具有驱寒散寒、健腺益气,温补肾阳的作用。

  香菇炖鸡汤是一道做法简单,味道鲜美的滋补靓汤,冬季多喝鸡汤可以增强人体的免疫力,可以补气血、养颜、提高免疫力。

  雪梨具有生津润燥,润肌白肤,清热化痰的功效。冬天多喝雪梨汤可以有效的治疗,由气候干燥引起的咽候干燥、发痒,皮肤干燥皱裂、咳嗽等症状,而且常喝雪梨汤还有没人养颜的功效。

本篇编辑:admin